Auf dieser Seite finden Sie ausführliche Informationen zu meinem Angebot. Wenn Sie Ihr Anliegen in der Auflistung nicht finden, können Sie gerne Kontakt mit mir aufnehmen und wir klären gemeinsam ab, wie ich Ihnen weiterhelfen kann.
Probleme
In einem geschützten Rahmen können Sie im Einzelgespräch folgende Themenbereiche besprechen:
- Achtsamkeitstraining
- akute Lebenskrise
- Angst
- berufliche Umorientierung
- Burnout
- Depression
- Erschöpfung
- gesundheitsfördernder Lebensstil
- negatives Gedankenkreisen
- (Psychosomatische) Schmerzen
- Schlafstörungen
- Selbstsicherheitsrtraining
- soziale Phobien
- Stressmanagement
- Panikattacken
Ursachen
Angst,
Erschöpfung und Schmerz sind grundlegende Mechanismen
des Gehirns, um den Körper als auch den Geist vor körperlichen und
psychischen Schäden zu bewahren.
Angst signalisiert uns, dass eine
Situation mit Vorsicht zu genießen ist und wir unsere nächsten Schritte
sorgfältig abwägen müssen.
Erschöpfung erinnert uns daran, dass
wir unsere inneren Reserven wieder auftanken müssen und Erholung
brauchen.
Schmerzen zeigen auf, dass unser Körper womöglich unter
Fehlbelastungen, zu einseitiger Ernährung, Schlafmangel, Stress, und vielem mehr
leidet.
Es sind deutliche Warnsignale, dass unser Lebenswandel unserem Körper und unserer Psyche schadet und dringender Handlungsbedarf besteht.
Werden diese Signale zu lange ignoriert entsteht eine Abwärtsspirale. Die Symptome verschlimmern sich und/oder neue Symptome kommen hinzu.
Wie kann Ihnen psychologische Beratung/Behandlung helfen?
Hier
kann psychologische Beratung und Behandlung Abhilfe schaffen und Ihnen einen Weg aus
der Abwärtsspirale zeigen. Mit wissenschaftlich fundierten Methoden zur
Entspannung, Stressmanagement und Schmerzbewältigung unterstütze ich
Sie gerne, um entspannter durch den Alltag zu kommen und wieder
die schönen Seiten des Lebens genießen zu können. Es geht hierbei darum,
die Signale des Körpers zu erkennen und drauf reagieren zu lernen. Sie
erlangen so ihre Entscheidungskraft, ihren Elan und mehr Lebensqualität
zurück.
Psychologische Beratung und Behandlung beinhalten für mich den gemeinsamen Weg von KlientIn und PsychologIn vom Problem zur Lösungserarbeitung sowie -umsetzung. Mein Fokus hierbei liegt auf einer ganzheitlichen Betrachtung des Menschen bezüglich Emotionen, Gedanken und Verhalten. Nur, wer sich selbst kennt, kann Entscheidungen treffen und Handlungen setzen.
Um so eine Atmosphäre entstehen lassen zu können, benötigt es Zeit zum Kennenlernen und Vertrauen aufbauen. Manchmal braucht es ein paar Anläufe, bis man die geeignete Vertrauensperson gefunden hat. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn "die Chemie" eben nicht gleich auf Anhieb stimmt.
In meiner Praxis biete ich Ihnen ein vielseitiges Angebot, um mit Ihnen gemeinsam Ihre Ziele zu erarbeiten und zu erreichen. Es ist eine erstaunliche und oft auch aufwühlende Reise, die notwendig ist, um nachhaltige Veränderungen herbeiführen zu können.
Ich lade Sie herzlich zu einem ersten Kennenlernen ein!
In meiner Arbeit mit Klienten und Klientinnen unterliege ich gemäߧ 37 Psychologengesetz 2013, BGBl. I Nr. 182/2013 der Verschwiegenheitspflicht.