Stress lass nach...

Dieser Workshop widmet sich ganz dem Phänomen Stress und dessen Folgen. Es wird geklärt, was Stress eigentlich ist, welchen Nutzen Stress-Erleben für uns hat und wie man negative Stress-Folgen vermeiden kann.

Stress-Erleben ist eine natürlich Funktion unseres Körpers, die sogar einen wichtigen Sinn hat. Ohne Stress-Erleben könnten wir nicht in riskanten Situationen schnell reagieren und würden uns selbst in Gefahr bringen. Stress mobilisiert unsere Körperreserven, damit wir noch ein Weilchen durchhalten, wenn es notwendig ist.

Aber Stress kann auch negative Folgen haben, wenn das System "feststeckt" und nur noch dieses Reaktionsmuster durch unseren Körper jagt. Hier wäre eine Zauberformel wünschenswert. 

Ziel des Workshops ist, dass Sie die Zusammenhänge und Abläufe in Ihrem Körper bei Stress kennen lernen und neue Wege entdecken, wie man mit Stress-Erleben umgehen kann. 

Workshopdaten:

Titel: "Stress lass nach..."

Dauer: 4 Stunden

Kosten auf Anfrage

Bei Interesse kontaktieren Sie mich bitte per Mail: bunteralltag@gmx.at