Psychologie der Gesundheit

Unsere Gedanken, Gefühle und unser Lebensstil haben einen direkten Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit. Der Umgang mit Belastungen, Stress und Krisen wirkt sich oftmals auf unser körperliches Wohlbefinden aus. Manchmal eignen wir uns ungesunde Verhaltensweisen an, die uns nur kurzzeitig scheinbar entlasten, aber langfristig große Gesundheitsrisiken mit sich bringen.

Gerne können wir gemeinsam an der Verbesserung und dem Erhalt ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit arbeiten

  • Achtsamkeitstraining
  • Burnoutprophylaxe
  • Entspannungstraining
  • erholsamer Schlaf
  • Ernährungsgewohnheiten
  • Kommunikation in schwierigen Situationen
  • Spannungskopfschmerz
  • Stressmanagement
  • Work-Life-Balance